專為已具備籃球基礎、想利用暑假強化實戰、準備秋季校隊選拔的球員設計。「比賽班」以模擬比賽情境為導向,由 U19 聯盟現役 Coach 團隊帶著球員,把技術練習遷移到實戰場景——從戰術執行、攻守轉換、到讀比賽的能力,全面進化。
考量單買比賽班「練得精但不夠全面」,我們把比賽班與團體訓練、私人訓練 B 級(個訓 B 筐)打包成套餐:戰術先在團體訓練/私人訓練中磨好,再到比賽班去驗證,訓練量、強度、節奏三者平衡。
🔧 課程規格與設計
- 招生對象:
- 9-11 歲(升小 4 ~ 升小 5)
- 11-13 歲(升小 6 ~ 升國 2)
- 14 歲以上(升國 3 以上)
- 上課地點:
- 套餐形式與規則:
- 每套 4 堂(比賽班 × 2 + 搭配課程 × 2);每組綁 1 位學員、可買多組
- 比賽班綁定 1 個場地;搭配課程可在符合學員年齡的任一場地選
- 實際開放時段請至下方「報名選課」即時查看;票價與退換課政策請見「收費方式」
🎥 三種課程,一套完整訓練
把個人技術打好(私訓 B 級)→ 放進戰術與分組對抗練熟(團體訓練)→ 最後在模擬比賽驗證(比賽班)。
① 比賽班|實戰驗證
- 時長|師範 2 小時/堂、北商與台大 3 小時/堂
- 形式|5 對 5 全場模擬比賽,配備裁判吹哨計分;前段戰術練習、後段正式對抗
- 重點|進攻戰術執行(擋拆、hand-off、back-cut、motion)、防守站位與協防輪轉、比賽讀秒與關鍵球處理;教練即時回饋;部分場次提供賽後錄影回放
② 團體訓練|技術+分組對抗
- 時長|3 小時/堂,師生比 1:6~1:8;分齡分組(11-13 / 14+ 歲)
- 場地|14+ 歲 7 月北商/8 月台大;11-13 歲 7 月師範/8 月台大(9-11 歲暫不開)
- 重點|進階運球與腳步、急停跳投、歐洲步/轉身/拋投、兩人三人配合、分組模擬攻防為比賽班做銜接
③ 私人訓練 B 級(個訓 B 筐)|1 對 1 客製補強
- 時長|1 小時/堂,1 對 1
- 場地|僅開 7 月北商 B 筐(師範、台大不開)
- 重點|技術(投籃/控球/腳步)、體能(爆發力/敏捷度/核心)、針對弱點的個別修正
👥 個訓 A 筐/B 筐 的差異在教練與籃筐規格;比賽班套餐內固定搭配 B 筐。