分齡分組團練,含熱身、技術練習、比賽模擬,一次 3 小時紮實練。
「團體籃球訓練課」是 U19 籃球聯盟的經典進階訓練方案,今年暑期全面擴編至三個場地(北商、師範、台大),讓不同區域的家庭都能就近報名。每堂課 3 小時高強度密集訓練,進攻技巧全面加強!
🔧 課程規格與設計
- 招生對象:11 歲以上、有訓練經驗之球員,分兩組分齡:
- 11-13 歲組(升小 6 ~ 升國 2)
- 14 歲以上組(升國 3 以上)
- 每班人數:師生比 1:6~1:8(小班教學,能顧得到)
- 每堂時長:3 小時,可選上午場或下午場
- 上課地點(三場地皆有開班,依場次表分齡排課):
🎯 課程內容重點
本課程以個人進攻能力強化為核心,深入練習各種實戰技巧:
- 進階運球與腳步控制
- 運球後急停跳投、拔起投籃與閱讀判斷出手時機
- 歐洲步、轉身、拋投等進階終結手段
- 兩人/三人進攻配合(hand-off、擋拆後選擇)
- 分組模擬攻防、銜接比賽班前的準備
課程節奏穩定,專為進階學員設計,著重提升籃球技巧、戰術判斷與細節處理。透過專業教練指導,學員在高強度團體訓練中,強化技術應用與團隊協作能力,全面精進比賽表現。
💡 專為暑假長期訓練需求打造
本課程不僅訓練內容完整,收費設計也考量到高頻訓練需求,適合希望一週參加多次的家庭。
若一週規劃上 6 堂以上,購買 Summer Pass(涵蓋私人訓練、團體訓練、比賽班,不限量彈選)可能更划算;若目標是實戰,則可直接選 比賽班+搭配課程套餐,把團體訓練直接打包進去。
想維持球感、調整技巧、準備下一季比賽,這是一個實用又務實的選擇。
🔁 點數制度|換課 + 轉用彈性
- 換課/取消截止:開課日前 2 個工作日上午 9:00(週末不計入工作日;例:週三課 → 週一 9:00 前)
- 退課/請假保留點數、不退款
- 點數可折抵 U19 所有活動(雙語夏令營與 Summer Pass 除外)
① 分齡組
11-13 歲組
國小高年級、國中初階|北商・師範・台大
1.5 點 / 堂
14+ 歲組
國中高年級、高中|北商・師範・台大
1.5 點 / 堂
⚠ 11 歲以下建議參考「雙語夏令營」或「2026 夏季私人籃球訓練」