從 8U 到 U19 的完整梯隊路線，Mamba 以高強度訓練與完整賽季，陪每一位球員走向下一個層級。
週六
12:00 - 14:00 · 士林運動中心
14:00 - 16:00 · 士林運動中心
13:00 - 15:00 · 龍門國中
15:00 - 17:00 · 龍門國中
13:00 - 15:00 · 師範公館-場地2
15:00 - 17:00 · 師範公館-場地2
Heat 深耕信義區，從國小基礎訓練到 U15 合練與 U19 賽事，打造循序漸進的成長路線。
週六
12:00 - 14:00 · 博愛國小
14:00 - 16:00 · 博愛國小
15:00 - 17:00 · 師範公館-場地1
13:00 - 15:00 · 師範公館-場地2
15:00 - 17:00 · 師範公館-場地2
Sonics 以師範公館為主場，U12、8U/U10 適齡訓練搭配 U15 合練與 U19 賽事，完整涵蓋各年齡層。
週六
13:00 - 15:00 · 師範公館-場地1
10:00 - 12:00 · 師範公館-場地1
15:00 - 17:00 · 師範公館-場地1
13:00 - 15:00 · 師範公館-場地2
15:00 - 17:00 · 師範公館-場地2
Thunders 以靜修女中為主場的 U15 團隊訓練，並參與 U19 合練與Play，強調團隊默契與實戰成長。
週六
15:00 - 17:00 · 靜修女中
13:00 - 15:00 · 師範公館-場地2
15:00 - 17:00 · 師範公館-場地2
Warriors 以滬江高中為主場的 U15 團隊訓練，並參與 U19 合練與Play，在穩定訓練中累積實戰能力。
週六
10:00 - 12:00 · 滬江高中
13:00 - 15:00 · 師範公館-場地2
15:00 - 17:00 · 師範公館-場地2
以女生專屬籃球環境為核心，結合專業教練團隊與循序漸進的訓練內容，U15 Storm 專為 12–15 歲女球員打造一條真正屬於她們的籃球之路。
週六
10:00 - 12:00 · 士林運動中心