詳細內容
12–15 歲是女孩籃球發展的關鍵轉折期，也是開始分開訓練的最佳時機——此時與男生的身體差距開始明顯拉開，也是學習完整戰術系統、累積比賽經驗的黃金階段。我們希望從這個年齡段開始，陪伴並培養這群女孩一路成長到高中層級，建立一支能持續進步、長期競爭的女子球隊。
這是我們首批專為女孩成立的俱樂部梯隊，目標是開啟台灣女子俱樂部籃球的新時代，讓女孩也能在高品質的環境中盡情揮灑熱情、追求進步。
🌪 品牌故事｜為什麼叫 U19 Storm？
U19 Storm 的靈感來自美國女子職籃 WNBA 中的傳奇球隊 西雅圖暴風隊（Seattle Storm）。
她們在 WNBA 創立初期便展現了驚人的統治力，不僅奪得多次總冠軍，更以團隊至上、無私分享與穩定勝率聞名。
對許多籃球迷來說，Seattle Storm 不只是比賽的贏家，更是女子籃球團結精神與專業態度的代表：
- 四座 WNBA 總冠軍（2004、2010、2018、2020），是聯盟史上最成功的球隊之一
- 擁有傳奇球星 Sue Bird（控球後衛、史上助攻王）與 Breanna Stewart（全能前鋒、雙料 MVP）
- 以穩定的團隊文化聞名——不同世代的球員在這裡傳承經驗、培養新星
- 球風融合智慧與速度，強調閱讀比賽、創造隊友機會，而非單打獨鬥
我們選擇這個名字，是希望 U19 Storm 能成為台灣女孩籃球的先驅與標竿：
- 不僅追求勝利，更注重團隊的凝聚力與每位球員的成長
- 像 Seattle Storm 一樣，打造能持續傳承與進步的俱樂部文化
- 激勵更多女孩投入籃球，並讓「女子俱樂部籃球」成為台灣運動文化的一部分
- 從 12–15 歲這個關鍵階段開始培養，一路陪伴女孩們成長到高中層級，為她們建立長期競爭力與深厚的籃球基礎
正如暴風席捲球場，我們希望 U19 Storm 能掀起一股新的女子籃球浪潮。
🎯 誰適合加入
- 12–15 歲，想在女生專屬環境中成長的籃球愛好者
- 已有基礎技巧，希望挑戰更高層次比賽的球員
- 希望在團隊合作中建立自信、學習責任感的女孩
- 曾與男生混齡打球，但開始感受到身體對抗與發展節奏差異的球員
🏀 我們怎麼訓練與比賽
- 循序漸進的技能提升：運球、傳球、投籃、對抗、團隊戰術
- 戰術與臨場判斷：透過情境模擬與小組對抗，提升閱讀比賽能力
- 球隊文化與凝聚力：建立相互支持、互相鼓勵的團隊氛圍
- 針對女子球員特性設計：避免不必要的身體對抗，注重動作協調與比賽智慧
比賽安排：
- 初期（11 月底至 12 月初）：每月 1 場比賽
- 中期：提升至每月 2 場比賽
- 後期：每月 3 場比賽
- 若成功成立女子聯賽：改為週六練習、週日比賽，形成穩定的比賽節奏
時間與地點
- 練習時間：週六 10:00–12:00 @ 士林運動中心（台北市士林區士商路 1 號）
- 🚇 劍潭站步行約 10 分鐘
- 🚗 停車：士林運動中心停車場
- 友誼賽時段（啟動後）：週六 9:00–12:00 士林運動中心
- 長期規劃：
- 2026 農曆新年後，嘗試成立 6 隊女子組，週日與 U19 聯盟一同進行正式賽事
- 若當季未達成，將於 2026 年 5 月舉辦 女子邀請賽
教練團隊
我們的教練團隊由多位在青少年籃球領域具備豐富經驗的專業人士組成：
Coach Marie (Yu-Yu)
Storm、8U/U10 Mamba 總教練
優秀且嚴格的 Old School 加拿大籍女教練｜前加拿大 U Sport 一級主力球員
1x 俱樂部冠軍 
Coach Josh
U12 Mamba 總教練；Storm 女子、8U/U10 Mamba 副教練
溫和且深受喜愛的雙語教練｜擅長投籃、個性穩健的教練
2x 俱樂部冠軍 收費方式
我們提供三種參加方式，滿足不同需求與彈性：
方案一
試練 / 測試賽
適合首次參加者體驗訓練與比賽氣圍
NT$1000 / 堂
方案二
點數制
彈性最高的選擇，可自由使用於訓練或比賽（1點=1場）
單次
NT$1,200 / 1點
小量方案
NT$5,820 / 6點
（單點 NT$970）
優惠方案
NT$9,600 / 10點
（單點 NT$960)
點數制度可自由轉用於我們旗下其他活動，讓訓練與比賽安排更有彈性。
體驗課報名截止：開課日前 2 個工作天上午 9:00（週末不計；例：週三課 → 週一 9:00 前），逾期恕無法受理。
加入俱樂部
常見問題 FAQ
參加資格與分組
12–15 歲是男女在身體對抗、力量與速度差距逐漸拉開的階段。女子專屬環境能讓女孩在更安全、適合的節奏下專注提升技巧與比賽能力，同時保有挑戰性與成就感。我們也能針對女生的技術需求與戰術特性設計課程，讓每位球員更快找到自信與比賽節奏。
我們會依年齡、實力與心理成熟度分組，不會讓年齡差距過大的球員長期混齡。練習時會依程度進行小組訓練，比賽時盡量安排在相近年齡與實力的對手之間，確保挑戰性與安全性並重。
可以。我們會在基礎組安排由淺入深的訓練，確保初學者也能快速融入環境並享受比賽樂趣。對於完全零經驗的球員，我們也會安排循序漸進的上場機會。
不需要。無論是校隊主力、剛接觸籃球的新手，或是曾中斷訓練想重返球場的球員，都能在這裡找到適合的組別與定位。
12–15 歲是女生籃球發展的關鍵轉折期，也是開始分開訓練的最佳時機。這時候，與男生的身體差距開始拉大，在混齡比賽中容易出現對抗強度不均、受傷風險增加的情況。同時，這個年齡的女孩已具備更高的理解力與專注力，能學習更完整的戰術系統與比賽閱讀技巧。我們希望從這個階段開始，一路陪伴女孩們成長到高中層級，打造持續進步且具競爭力的發展平台。
生日在 2013 年 9 月 1 日之後，可以，雖然年齡較小，但如果孩子已具備足夠的技巧與成熟度，並能適應與年長球員的訓練與比賽強度，我們會與家長溝通後安排加入。我們會先安排試練，觀察技術、體能與心理準備度，確保孩子在女子隊中能安全且快樂地成長。
訓練與比賽安排
不會。前 8–10 週會專注在訓練與團隊默契的建立，之後才安排比賽。我們會循序漸進地增加比賽頻率——初期每月 1 場，中期 2 場，後期每月 3 場。
一旦女子聯賽成立，我們將改為週六練習、週日正式比賽的模式，形成穩定的週末賽程，讓球員能持續進步並累積比賽經驗。
我們會安排不同層級的比賽，確保每位球員在適合的挑戰強度下成長。有時遇到強隊，是觀察高手打法與培養抗壓能力的好機會。
主要比賽地點在台北市與新北市，偶爾會安排北部其他縣市的交流賽。外地比賽會提前公告並建議家長陪同。
我們會依程度調整訓練強度，避免過度疲勞，並搭配趣味性練習提升學習動力。
除了基本功（運球、傳球、投籃），我們會著重：
- 防守站位與協防
- 空間感與跑位
- 團隊進攻架構（Pistol、Horn 基礎）
- 比賽禮儀與運動家精神
出席與請假
可在球隊專屬 LINE 群組直接留言請假並標記教練。如臨時狀況，也可私訊官方 LINE。
長期缺席可能影響團隊默契與比賽安排。我們建議出席率至少 65% 以上，確保持續進步。
收費與裝備
可以。我們的點數制度可跨活動使用，包括友誼賽、平日訓練營、其他梯隊比賽（特殊活動會在公告中註明是否適用）。
建議一年內使用完，以保持訓練與比賽的連續性。若遇搬遷、受傷等特殊情況，可與我們協商。
可以。我們提供電子發票並可填寫統一編號寄送至指定信箱。
比賽球衣需另購，練習服可自備，但必須穿著適合運動的服裝與球鞋。
家長與觀摩
比賽日歡迎家長到場加油；訓練日則依場地情況開放觀摩，但請避免干擾教練指令。
教練會依情況使用中英文混合，必要時立即翻譯，確保孩子能理解並跟上進度。
我們非常重視團隊文化與正向氛圍，教練會主動觀察人際互動，並安排團體活動增進感情。
會。在學年末舉辦期末晚宴與頒獎典禮，表揚最佳進步、最佳隊友、MVP 等多個獎項。
장바구니
상품(0)
NT$0
세금 포함가
